И загружаете картинку - жмете обзор, выбираете нужный файл и жмете загрузить.
Для размещения картинок для ФШ отключите функции оптимизировать размер и уменьшить размер до.... Не забудьте указать размер превью (не более 400 пикселей) и размеры загружаемого изображения (надпись на превью)

Копируете:
- для размещения ссылок на картинку или фото первую ссылку
- для размещения фотографий и своих работ в ФШ вторую ссылку (картинка в тексте) или третью (превью-увеличение по клику)
- для размещения клипарта для работы в ФШ третью ссылку (превью-увеличение по клику)
и вставляете ссылку в сообщение
- для размещения картинок в новостях сайта четвертую ссылку (под номером 6) и вставляете как текст